Wut, Trauer, Schmerz – ganz klar, diese Gefühle wollen wir am liebsten weg haben. Sie sind unangenehm, einfach anstrengend. In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie und auch in meiner eigenen Entwicklung bemerke ich oft den Gedanken: „Wenn ich jetzt gut an mir arbeite und meine Krise überwunden habe, dann wird es mir endlich richtig gut gehen und die negativen Gefühle sind Vergangenheit.“ Dem ist nicht so. Alle Gefühle gehören dazu. Alle Gefühle gehören zu einem reichhaltigen Leben. Nach einer Therapie wirst du nicht unbesiegbar sein. Ich finde, das ist auch nicht das Ziel.
In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, warum ich nicht mehr von „negativen Gefühlen“ spreche und warum du nach einer Therapie nicht unverwundbar sein wirst.
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